アシュタンギへの道 その3
- 2009年7月10日 23:23
- YOGA
アシュタンガヨガを初めてから、毎日マントラを聴くようにしています。
発音とかちょっと難しい所もあるので、完璧ではないですが大体覚えて言えるようになりました。
不思議と気持ちが落ち着くんですよ。
Om
Vande Gurunam charanaravinde
Sandarsita svatmasukhava bodhe
Nihshreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohasantyai
Abahu Purusakaram
Shankhachakrasi dharinam
Sahasra shirasam shvetam
Pranamami Patanjalim
Om
この間紹介したDVDで最初に吉川めいさんが唱えてるマントラもこれですね。
今日のアシュタンガクラスは前回よりもハードでした。
汗だくだく
でもやっぱり終わると気持ち良いです！
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