YOGAはやっぱり地道に
- 2009年6月23日 23:16
- YOGA
今日のヨガクラスはアシュタンガヨガ＋アジャストの授業。
ハーフプライマリーは難しくてまだ全然制覇できません
でも先生がプライマリーシリーズは進むにつれてだんだん高度になっていくので
出来ないアーサナがあったら、その前のものをじっくりやりなさい。それが結局は一番の近道だから。とおっしゃってました。
そっか！
それを聞いて納得。
焦ってあれもこれもやらなきゃ、と思っていたので目から鱗でした。
形にばっかりとらわれちゃいけない。って思ってたのに
やっているうちに形にばっかりこだわってた自分がいたのです・・・。
反省・・・・
先に進む事よりもひとつひとつのアーサナを丁寧にしないとと改めて思ったのでした。
道のりは長い・・・でもがんばるぞー
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